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【职场高手的精力管理术】15 整全人生,精力满满

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讲员:孔雷汉卿 主持:心怡 编辑制作:肖容 视频:Caleb
09 Sep 2022

任何工作都会消耗体力、精力,感恩的,孔雷汉卿老师在这一系列课程中分享给大家的精力管理法,也是她自己每天都在实践的日常习惯,所以她虽然工作忙碌,却一直精力旺盛。

哈佛大学曾经做过一个历时七十几年的研究,跟踪观察了七百多人的工作和生活在此基础上总结20个让人生快乐的习惯。有意思的是逐条检视20快乐习惯你会发现这些内容在我们这一精力管理系列都深入探讨过。

确实,精力充沛,才能充分享受工作、生活的乐趣,拥持续的幸福感点击链接收看视频,孔雷汉卿老师如何将她的精力管理术落实在自己的工作生活中。

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思考&讨论

1孔老师中有序、忙中有闲、忙中有喜乐的生活工作模式,有没有带给你一些启发?是什么呢?

2、你如何呵护自己灵里的健康?

3、在这整个系列的学习中,带给你最大帮助的是哪些内容?接下来你打算如何实践?

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