【职场高手的精力管理术】03 过劳肥,有救吗?

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讲员:孔雷汉卿 主持:心怡 编辑制作:肖容 视频:Caleb
17 Jun 2022

这些日子,不时会听到有年轻人说:工作太累,结果我人都越丑了……压力为了减压只好吃吃吃,最后导致过劳肥……

显然,这样调侃自己的年轻人,精力都不大够用了;而他们之所以会精力不济,除了工作本身的原因,也跟他们的心态大有关系。

在外界因素相同的情况下,一个人的精力水平四个重要因素影响:身体、心态、思维和灵里的状态在今天节目中,孔雷汉卿老师将带我们从心态切入,探讨职场人应该如何管理情绪,以什么样的心态来对待工作,更有利于精力管理

请点击下方视频收看——

思考&讨论

1你怎么看过劳肥这种说法有过类似的感受吗?

2你认为工作给你带来的祝福更多还是压力更多?想一想,你在工作中有哪些成长?

3疫情期间的居家工作对你的精力有哪些方面的影响?可以采取哪些措施让自己更有活力?

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