这些日子，不时会听到有年轻人说：工作太累，结果我人都越变越丑了……压力太大，为了减压只好吃吃吃，最后导致过劳肥……

显然，这样调侃自己的年轻人，精力都不大够用了；而他们之所以会“精力不济”，除了工作本身的原因，也跟他们的心态大有关系。

在外界因素相同的情况下，一个人的精力水平受四个重要因素的影响：身体、心态、思维和灵里的状态。在今天节目中，孔雷汉卿老师将带我们从“心态”切入，探讨职场人应该如何管理情绪，以什么样的心态来对待工作，才更有利于精力管理。

请点击下方视频收看——

思考&讨论

1、你怎么看“过劳肥丑”这种说法？你有过类似的感受吗？

2、你认为工作给你带来的祝福更多还是压力更多？想一想，你在工作中有哪些成长？

3、疫情期间的居家工作对你的精力有哪些方面的影响？可以采取哪些措施让自己更有活力？