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【真实快乐家】丰盛的乐龄生活-7 如何优雅的老去?

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节目主持人:罗静芳 访谈嘉宾:袁凤珠老师(专业心理治疗师,翱翔辅导服务中心主席) 节目制作人兼文稿编辑:罗静芳 后期制作:Daniel Foo
24 Nov 2022

【真实快乐家-视频节目】《丰盛的乐龄生活》今天播出第7集。

欢迎收看【真实快乐家-视频节目】管家罗静芳和翱翔辅导服务中心”主席袁凤珠与你谈:如何优雅的老去?

 

我们都很自然的哭着来到这个世界,在我们的人生旅程中,要尽力的活得快乐;人生数十寒暑,到了年老这个阶段,要怎么优雅的老去呢?

 

在小的时候,老人家给我们什么样的印象呢?除了他们有满脸的皱纹,或者是他们的样子好像很愁苦,很忧伤之外,真的很少见到那种快乐的,开心喜乐的老人家。

 

袁老师谈到她的外公给我很大的鼓励,她希望自己年老时可以像她的外公。外公虽然满脸皱纹,头发也渐渐少了,但是每逢想起她的外公时,他就是很慈祥、笑嘻嘻的,很有风度与才华,他喜欢诗词字画;他是在铁路局做局长的,退休以后虽然经历战争,家境也不是很好,但是袁老师发现她的外公无论是穿着方面(虽然是粗衣),还是待人处事方面都很有君子的样子。

相信许多人都喜欢秋日里漫山遍野的枫叶红林,层林尽染,别具风姿。同样的,也会有人喜欢成熟的农田,微风拂过,金色麦浪,柔软荡漾。与这些景致不同的是,人生的秋天却往往不被人称颂。

在社会上,老年人的力量会被轻视,更有偏见的认为他们只会添麻烦而无其他用处。所以老年人绞尽脑汁地对付鱼尾纹、眼袋和小肚子,拼命地与不可逆转的老去趋势做斗争。

 

认识到——老去可以以优雅之态。

诚然,年老会有很多消极的事情等在那里:有疼痛、疾病,有思想和行动的迟缓、有死亡的阴影笼罩、有日渐消退的记忆,这些都是无法弥补的缺憾。畏惧、彷徨,也不能抵挡暮年的来临;反而接受不可更改,就是勇气。优雅的接受生命的馈赠、心领神会,坦然地走完造物主安排的全程,“活得有尊严,死得有体面”,才是最该有的姿态。

 

1、结成熟的果子

年纪越大越要依靠思想,对自己和事物都要有正确的认识;不仅把握事实,更把握人生的意义。要关注自己的内心,重新认识自己;人活得越久,生命应当更坚强、美善和可爱。也许没有年轻时候的激情生活,没有成熟壮年时候的打拼劲头,但是一颗生命果实已经成熟,即将落地时的那份沉稳厚重,也是对生活、对自己的尊重。

许多美好的东西,古时的华服、象牙、黄金、陶瓷、丝卷等,都无需是新的。老树、旧街和往日的陈迹,也能使人发思古之幽情。年长者的悠闲和豁达,是年龄和阅历带给他们的特殊财富,为什么我们不能越老越珍贵呢?

 

 

愿我们越老越可爱

 

2、快乐的享受人生

 

从“好奇及喜爱”开始,然后通过自己选择的各种方式,去做“接近、探索、了解”。兴致勃勃进入喜好状态,也因此觉得愉快和满足。

人是社会人, 不能离群索居与孤陋寡闻, 要主动的参与公益活动,在社会活动中完善自我, 体现自身价值,这才是健康的活法。

 

不要太在意别人的反应;

不要太完美主义;

要看你所有的,不要看你所没有的;

伤害所爱的人是不值得的;

唠叨使自己与家人难以维持亲密关系;

少管别人的事,不需要太热情;

老友凋零不必彷徨;

热心服务,利人益己。例如:参与各种义工活动或志工的服务。

 

要做一个可爱的人,施比受更为有福,让我们优雅的老去。

 

如果你有什么问题,欢迎留言,或者发到邮箱 [email protected] 

你的点赞,能够主动表达支持也是很重要的。深深的祝福你!

 

 

思考题:可以个人思考或者小组一起探讨,表达关怀,欢迎留言分享

1、请问你会害怕年老吗?为什么?

2、“人活得越久,生命应当更坚强、美善和可爱”,你认为要怎样做到呢?

3你认为年老了要如何快乐的享受有意义的人生?

 

 

**【真实快乐家】视频节目预告:

【真实快乐家-视频节目】《丰盛的乐龄生活》第八集,管家罗静芳与专业心理治疗师袁凤珠将与你谈“潇洒面对死亡”请留意收看!

 

 

 

白发是荣耀的冠冕,在公义的道上,必能得着。

白发为老年人的尊荣。

必要亲自成全你们,坚固你们,赐力量给你们。

你必将生命的道路指示我;在你面前有满足的喜乐,在你右手中有永远的福乐。

 

 

讲师简介

袁凤珠老师:

专业心理治疗师,翱翔辅导服务中心的主席。毕业于新加坡南洋大学,持社会科学辅导硕士学位、中国心理咨询师二级执照,拥有二十多年儿童与青少年心理治疗、婚姻与家庭协调的辅导经验。她经常到国外讲学,也在本地举办婚姻、亲子讲座,接受报章、电台与电视台的访问,著有《婚前辅导手册》、《父母支援小组手册》等书。

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