“情绪勒索”指的是一个人无法为自己的负面情绪负责，所以他就用威胁、恐吓的方式来逼使对方顺从他的意思，或者是逼使对方就范。

在【真实快乐家】节目中，主持人罗静芳与资深辅导员郭丽芳有举不同的例子来说明。请点击收听节目。

每一个人都有情绪，不管男人、女人，还是小孩子。小小年纪的孩子有一些情绪反应是我们不可忽视的。

为什么一些小孩，他们的情绪特别容易波动呢？我们要关注其中的原因。

到底孩子这样表达情绪的方法，是从哪里学来的？到底这个孩子的情绪背后，他的需求是什么？

先谈谈孩子的模仿，因为孩子所有的学习，都是从模仿来的。人们常说“孩子犹如一面镜子。”他们反映出父母/周围的人的互动、沟通方式。若父母在家时常常大喊大叫，动不动就发脾气，那么孩子在耳濡目染之下，当然也学会了这样的情绪表达方式。这是从模仿而来的情绪表达，在【真实快乐家】节目中有举例说明。

父母或家中的长辈是否应该避免在孩子面前吵架，大发雷霆呢？

现在的孩子所背负的压力也是需要关注的！在家中，父母对孩子抱有很大的期望；在学校，师长对孩子也有所要求。每一个期望，每一个要求，对孩子来说，其实都是压力。由于年纪小，他们的表达能力有限，所以当他们无法用言语来表达他们内心的不满或愤怒，又无力反抗时，他们就会用情绪，用行为来表达他们的不满，造成他们有一些破坏性的行为表现出来 ……

为什么我跟你说话，你总是沉默不语？到底你想怎么样？为什么男性的不表达往往会牵动女性的情绪？你了解负面情绪背后的需求是什么吗？

请点击收听这集【真实快乐家】节目，其中有说明并举例。

忧郁症能治好吗？要怎样预防忧郁症呢？如何降低忧郁症的复发？请点击收听这集【真实快乐家】节目，其中有说明并举例。在此也欢迎你与我们谈一谈你的收听心得，彼此交流。

让我们一起努力，平时就用心建立真实快乐的家！主持人罗静芳祝愿你与你的家人或者你所关心、帮助的人都能拥有真实快乐的家！

在这集【真实快乐家】中，罗静芳与李海咛博士与你谈忧郁症之躁狂症的临床诊断标准与治疗。一些临床表现，最容易发现的就是我们的家人。如果家人具备这方面的常识，在刚开始有一些这方面的倾向时，我们就能及时的防患于未然……

1. 忧郁症是一种临床精神科疾病，请问它是否具有遗传性？如何面对？
2. 通常抑郁症有十大症状，若要诊断患上抑郁症需要具备这十大症状当中的几个或几个以上？抑郁的持续时间多长？
3. 请问抑郁症有哪十大症状？如何关心患抑郁症的家人？

心理学博士。资深心理学讲师，资深心理辅导员。新加坡心理集团创立人。新加坡 ACC 心理辅导培训学院中文部主任；新加坡心理辅导中心资深辅导员。

家就是一个以爱来建立，并且孕育生命的地方，我们对自己与家人的身、心、灵健康都要有所关注。在这集节目中，主持人罗静芳与李海咛博士与你一起关注忧郁症的问题，忧郁症就好像是心情感冒了，希望家人对忧郁症能有更多的认识，能防患于未然或尽力帮助有需要的人。

思考与讨论：

1. 请问忧郁症的发病原因是什么？
2. 请问激素水平的高低变化如何影响人？
3. 你知道什么是“紧锁灵魂的病菌”吗？这种“病菌”特别喜欢哪两类的个性特质者？为什么？

辅导员简介：

讲师—李海咛博士 Dr. Li Haining Grace  Ph.D

心理学博士。资深心理学讲师，资深心理辅导员。新加坡心理集团创立人。新加坡 ACC 心理辅导培训学院中文部主任；新加坡心理辅导中心资深辅导员。

在孩子成长的阶段，例如从婴儿时期开始 …… 你要常问自己：他们需要什么？你得到的结论应该都是一样的，就是他们需要有人陪伴在他们身旁。当然，不要忘记最基本的起居饮食，衣食住行还是需要的，父母亲也要有爱的管教。

怎样陪伴孩子成长？小孩子基本上就是喜欢：吃喝玩乐！需要提供他们吃喝，足够的营养；至于玩乐，他们需要怎样的玩乐？是否一定要举家搭飞机去旅游？是否一定要花很多时间与金钱？我们不要想得太复杂了。其实，快乐可以很简单！在今天的【真实快乐家】节目中有举例说明。

有些父母可能会说：“我的工作真的没有办法让我有时间陪伴在我的孩子的身边。”或者是：孩子已经长大了，已经错过了那段他小时候陪伴他成长的时间，该怎么办？要如何弥补，修复与孩子的关系？

为什么说：Love=Time ？不论孩子的年龄多大，最重要的是心灵的交流，在身旁的陪伴，用心接触，令心灵满足。

在【真实快乐家】中，管家罗静芳与新加坡飞跃社区服务的资深社工、培训师林丽萍与你畅谈“怎样陪伴孩子成长？”，欢迎你点击收听，也欢迎你与我们谈一谈你的心得想法，彼此交流。

愿你与你的家庭或者你所关心、帮助的人都能拥有真实快乐的家！

父亲与孩子的关系是很独特的！《三字经》中的“养不教，父之过” 是有其真切意思的。

凌展辉老师说：很多父亲只提供三餐给孩子，让他们上学受良好的教育，但是在孩子成长的过程中，可能没有积极的参与在其中；也许他在外面忙，家里的事就交给作妈妈的去管。有调查报告显示，若爸爸不在家中帮妈妈管教孩子，或没有尽上父亲的责任，孩子的犯罪率是比较高的。

另一份报告：有父亲在身旁，尤其是可以和父亲在饭桌上谈笑的孩子，他们在学校里的表现成绩比较好！

在孩子成长的过程中需要有个典范，有个学习的榜样。父亲的价值观对孩子的影响是很深远的，我们不要小看。

在今天的【真实快乐家】中，凌展辉老师以他为人父的经验、体会，列举生活中的例子来与你谈：父亲的价值观对孩子的影响。到底有哪些影响？这些影响又如何传承呢？

节目中也谈到身为父亲的要把最好的价值观留给孩子。对凌老师和他的家庭来说，什么是最好的价值观？

在【真实快乐家】中，管家罗静芳与飞跃家庭服务中心及飞跃社区服务的执行主任凌展辉先生一一与你畅谈，欢迎你点击收听！也欢迎你与我们谈一谈你的心得想法，彼此交流。

愿你与你的家庭或者你所关心、帮助的人都能拥有真实快乐的家！

在孩子成长的过程中，每一个阶段都是很重要的。除了妈妈，爸爸也要重视自己对孩子的培育。

今天，在【真实快乐家】中，罗静芳和凌展辉老师与你谈：父亲在孩子成长阶段中的培育重点。

从出生到2岁的孩子：需要父母很多的关爱与保护。爸爸的培育重点是要让孩子在一个安全适宜的环境下长大，给他安全感，感受到爱与信任。没有安全感的孩子会缺乏自信。让他每天起来后都感觉到有希望，有很多的爱与温暖。这个成长阶段使他学习信任。

从2岁到4、5岁：叛逆期，是难搞的阶段。表现得很自我，要自主、自由，有自己的意志力。这时期，孩子要学会知道自己的界限在哪里，故管教是非常重要的。这个阶段，爸爸的角色就是比较严厉的管教者（严父），让孩子学会守规矩，不我行我素。要引导孩子的意志，走在一个正确的方向上。这时期，做爸爸的一定要进入孩子的世界，帮助妈妈。父母亲的管教一定要一致。然而，管教要拿捏得好，爱与管教要有所平衡，否则会造成孩子胆小害怕、内向、害羞……