年轻人很喜欢上网，“一网情深”的现象越来越普遍。很多家长、师长都很关注青少年网络上瘾的问题。

到底什么是“网络上瘾症”呢？

上瘾就是表示这个人已经无法自我控制，会投入很多时间、不做不行，非做不可；做了以后又会影响到他正常的生活作息与功能（Function）。

其实，有好的生活习惯是很重要的。我们要帮助孩子建立良好的习惯，例如：阅读好书、保持清洁、健康饮食等。

21世纪是一个电子网络时代，我们被称为Digital Citizens数码公民。我们已经活在数码时代、网络时代，我们没有办法拒绝电子网络，但是我们有一个原则，就是：我们可以不被这些东西控制，我们要有智慧的善加使用。这些东西只不过是工具，我们人有主导权，有意志力，是我们来控制、使用它，而不是被它控制。

在这个时代，有五种网络公民，你想知道自己属于哪一种吗？你的孩子又是属于哪一种呢？到底要如何正确判断一个人是不是网络上瘾呢？

有人说：“问题孩子的背后，一定有问题家庭。”你有什么看法呢？国际讲师王祈老师在这集【真实快乐家】节目中为你娓娓道来。

一提到“问题孩子”与“问题家庭”时，通常人们想到的是很严重的一些行为，例如：孩子加入帮派、吸毒或者是离家出走、误交损友等。此外，就是家庭所面临的问题，例如：离婚、家庭破碎等等。

事实上，我们发现每一个家庭都有一些问题，是可以透过学习去改善，而产生一些更好的效果的。

说到“问题孩子”，孩子总是有问题。例如：慢吞吞、拖拖拉拉，或者争强好胜、房间乱七八糟等……这些都是有关个性或后天养成的一些坏习惯。

家庭中，夫妻的沟通、互动的方式以及教养孩子的方式，也还有成长的空间。如果我们用错的教养方式，就会得出错的结果。人际关系，或者说家庭的互动，是有因果律的。

在日常生活中，有一个问题，就是因为父母太忙了，所以不能提供给孩子在成长过程中的两个最重要的根基。这两大根基，有如很强的柱子，稳固了，就能很好的建造。

在儿童心理学中，这两根柱子叫依附关系/爱的连结（Attachment）及独立自主的能力（Independence）。