为什么痛下决心定的计划后来都没有实现？因为吃饱之后定的减肥计划，需要在饿的时候坚持……

您好！这里是“环球传播”制作的“职场攻略”，我是帝璁。在上次节目中，我们一起学习了一些复盘的技巧，不知道听众朋友听了节目以后，有没有坐下来花些时间总结回顾这马上就要结束的一年？

当然，总结过去，是为了更好地面对未来。眼看新的一年马上就要到了，您有没有在复盘的基础上，为自己制定一个新年计划呢？

新年计划落空，对大部分人来说，更可能的情况是，每天一睁眼，就被各种各样的杂事淹没了。忙忙碌碌一天又一天，哪里还有功夫想什么计划！

不过，大量研究结果表明，当我们有意识地优先处理某个任务时，即便有再吸引人的东西冲到面前，我们也可以视而不见。所以，为了保证新年计划不落空，我们每天都要花点时间回顾一下，更有意识地把计划落实到每一天。具体可以怎么做呢？

首先，目标不能太多，否则我们的脑子根本记不住，记住了也忙不过来。我们在生活、工作的重要领域各为自己定一个目标就好了。然后，把这些年度目标分解到每个月；以后在每个月月初的时候，花点时间把目标分解到每周；到了每个星期天，再花点时间把目标分解到来临这个星期的每一天。最后，每天早上起床后，在一天开始之前，在脑子里过一遍自己的目标清单，只需要短短几分钟，就能帮助我们重新聚焦。