很多人觉得精力不够用，是因为发现自己常在关键时刻“掉链子”。比方说，听老板长篇大论时，不知不觉就走神了，注意力很难集中，不能及时做出积极回应。

怎么办呢？

保证睡眠，多喝咖啡？或许能起些作用，但还不够。而且，一味压榨自己的体能，也不是长久之道，我们需要把寻找答案的眼光放得更宽一些。

有话道：铁磨铁，磨出刃来，朋友相感也是如此。

天天在职场打拼的你，如果也感觉精神萎靡、头脑发钝，那或许，你是需要有朋友来帮忙“磨”一下了！

你的精力，跟朋友有什么关系？请点击下方视频收看，听职场高手孔雷汉卿老师为您分解。

思考&讨论

1、请试用周哈里窗分析你的“公开我”，“盲目我”，“隐藏我”，以及“未知我”。

2、你有没有在职场上找到自己的连接者、真诚者、业界专家、导师、合伙人和赞助者？他们是如何帮助你进步的？你是否在他人生命中扮演了其中几个角色？

3、通过以上学习，你现在怎么看“精力管理”和“团队建设”的关系？