面试的本质，不是背诵标准答案，而是建立可信的第一印象：让面试官在有限的时间里，看见我们的专业实力，也读懂我们的价值观，从而愿意把未来的任务交给我们。

上一次节目中，孔雷汉卿老师谈到“信心与操练并重”，那份内在的安稳，会自然地流露在我们的表情、语气与节奏里；今天节目中介绍的外在技巧，则帮助我们把真实的自己更清楚地呈现出来。

孔雷汉卿老师不仅是资深职场人，更有多年担任面试官的经验。欢迎点击视频收看！

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思考&讨论

1、你的肢体语言中，最容易“掉线”的细节是什么，眼神、手势还是坐姿？需要做哪些练习才能纠正？

2、为同一段经历写出两个版本的SOAR，一个给技术面，一个给HR面，比较两者的 R（结果）如何量化才能更贴岗位要求？

3、今天学到的诸多内容，有哪些可以直接应用于你的求职过程中?