欢迎你收看【真实快乐家-视频节目】！管家罗静芳与“世界需要父亲”资深培训师李德鸿与你畅谈“宽恕的威力”第一讲。

上一次，我们谈道歉的威力，提到伤害这件事。一个心灵受伤的人，你认为他会怎样呢？

李德鸿老师认为心灵受伤的人会提不起劲，被烦恼困扰，效率低，还有可能会对别人有负面的影响。

我们在节目中也谈过，若是伤害了他人，加害者需要怎样与受伤的人恢复关系，用正确的方式与态度道歉。我们在外与人的关系很重要；而在内，与家人的关系更应该细心注意。

背景- 进入今天的主题

从另一方面看，人都不是十全十美的，我们难免会伤害到别人；而在某种情况下，我们也很有可能是一个被害者。

我们小时候，在成长的过程中小小心灵可能受伤了，也有可能最近受到创伤。一个被害者，无论是长期、短期或大事件、小事件，到底要怎样修复受伤的心灵，使伤口愈合，不让伤害继续对自己起着不良的、负面的影响呢？

我们今天就来探讨——宽恕的威力！

如果我们是被害者，受伤的是我们。这时候，我们有两个选择：

• 选择怀恨在心，记仇 ：你记住，我会永远记得你，你等着瞧！
• 选择原谅 ：恩恩怨怨何时了？算了啦。（忘了吧）

有人这样形容记恨（记仇）：“自己喝下毒药，却希望仇人死掉。”何必？（那是对自己的残忍）

有人这样形容原谅：好像大石头从身上拿掉了，一身轻。背负的重担不存在了！（宽恕，能改写自己的人生）

如果是你，你会选择哪一个？

先看一看跟家里有关的伤害，再看一看如何宽恕（原谅），好吗？

伤害的来源

伤害来自何处？

第一：人物 ：对我们最有影响力，有分量的权威人士例如：父母亲，这当中也包括了长辈、前辈、老板、老师等等。出口伤人，说出口的话有时是会伤到人的。

第二：疏忽 ：该做的没做，不该做的偏偏做，而且过量的做例如：忙工作，没用心跟儿女相处交流，没有建立良好的关系与正确的价值观缺乏爱与信任，双方没有建立深厚的关系，父母亲缺乏基本条件来塑造儿女，儿女出了问题，也不知所措。

伤害的来源，先谈——母亲

提供给大家自我观察：

1. 如果母亲忽视与儿女亲密交流，后果会是

• 当别人在情感上靠近我时，我会选择躲避。拒人于千里之外。
• 我觉得自己像孤儿，没有归属感。

2. 如果儿女缺失来自母亲的照顾和滋养，后果会是

• 我不愿意让别人来分担我的痛苦。
• 当配偶没有察觉到我的感受时，我会有很强烈的情绪反应。

3. 如果母亲忽视社交指导，后果会是

• 我不容易跨越自己的世界去思考和工作。
• 当和他人有情感上的交流时，我的情商表现不佳。

4. 如果儿女缺少认可，后果会是

• 我不甘愿当副手，我要坐第一把交椅。
• 对于不是由我主动发起的事情，我很难鼓励别人去支持选择。

我们暂谈至此，下一集节目继续谈。

如果你有什么问题，可以留言，你的点赞支持也是很重要的！深深祝福你！

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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀，欢迎留言分享

1. 有人把记恨（记仇）形容为“自己喝下毒药，却希望仇人死掉”，你同意这个说法吗？为什么？
2. 请问你曾经宽恕人吗？若有，是否感觉如释重负？为什么？
3. 伤害的来源可能来自人为或疏忽。请谈谈你个人的想法或感受。

【真实快乐家】视频节目预告：

在下一集的【真实快乐家-视频节目】中，管家罗静芳与李德鸿老师将与你谈“宽恕的威力”（二）。请你留意收看哦！

要仁慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕……

你们要饶恕人，就必蒙饶恕。

“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理； 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”

“仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。”

讲师简介

李德鸿老师：

世界需要父亲(国际) 资深培训师(中英双语)
曾任好爸爸中心 项目与行动总监
曾任世界需要父亲(新加坡) 资深培训师 | 新加坡领导团 | 亚洲协调人

李老师在职场的经验包括业务发展、项目管理以及营运管理。涵盖酒店、信息技术与管理咨询等行业的领导职务。他的职业生涯始于空军，是一名飞机机械修理员。