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【真实快乐家】家庭问题有曙光(10):失业不代表失去一切,失业者如何自助?

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节目主持人:罗静芳 | 访谈嘉宾:凌展辉老师 | 后期制作:心怡
26 Nov 2020

上一次我们谈到失业后的反应,以及如何关怀失业者。今天,我们从失业者的角度来看,他们要怎样自助呢?

失业对一个人来讲,打击是很大的,即使公司给你一大笔赔偿金,这笔钱可以让你暂时应付生活所需,但是对你来讲,个人的自信心、个人的自我形象已经受到打击。

失业者要知道失业不代表失去一切:千万不要失去自我尊严、不失去规律生活不失去团体生活、不失去家庭和谐、不失去永恒的盼望。失业后要觉察自己的身体状况,若睡不好,吃不好,有很多忧虑、烦恼,就要小心了。若不先处理好身体的状况,你就没有能力去面对每一天的新压力。

我们知道心理是会影响生理的,身体有问题,心理也会出现状况,这是息息相关的,要去正视自己的问题,可以找家人或好朋友来倾诉,缓解内心的压力。

三道思考题:

  1. 失业者如何改善自己的身体与心理状况?
  2. 失业期仍要过正常,有规律的生活,为什么?
  3. 失业后,你有勇气正视自己的问题吗?
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