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【真实快乐家-视频节目】《丰盛的乐龄生活》今天播出第8集。
欢迎收看【真实快乐家-视频节目】管家罗静芳和“翱翔辅导服务中心”主席袁凤珠与你谈：潇洒面对死亡。
我们接受了太多关于活在当下、认识自我，关于人际相处、美好沟通等等的教育，却很少有人告诉我们要去思考人生的终结，思考如何面对从生到死的这个过程。
疾病和死亡是你我都必须面对和学习的课题。
生老病死是自然规律,不可抗拒。 当死亡来到时,何不坦然面对,笑傲死亡。
只要我们一生为人正直,勇敢面对和解决罪性的问题，心安理得, 给自己在世的日子画个圆满的句号。
当风想要带你走的时候，玩自己的游戏吧，不要反抗，就让它静静地发生，让吹落你的风送你回天家吧。当一个人把死亡看成蜕变时，就会用一种愉悦的心情去过好每一天。
2.把握机会预备，做好安排
老年就像秋天，是一个采收的季节，可以呈现一个多姿多彩的生活，秋天也是感恩的季节，是丰收和享受果实的时光。
我们可以在这个阶段，让生命成为别人的果实与祝福；就像秋阳散发和暖的光芒，让亲近的人都感到心中有一股暖流；然而秋意中不免透露着萧瑟，我们的肉体必定会出现衰退的现象。此时，要能与这个不能改变的事实和平共处。
当看见富豪时，不必羡慕，因为当死亡来到时，什么钱财也带不走。
害怕死亡是因为面对死亡的陌生和未知，不知道死后会到哪里去？但是，当你认清生老病死是肉体生命的本质，死亡是人生在世生命的终点站的时候，
就可以坦然面对。如果能够洒脱地将每一天当成是最后一天来活，并且接受人世间的变化与变幻莫测， 就不会在身边积累太多的物品与收藏品，因为这些
随时都会成为让家人头痛的遗物,而这些遗物在他们眼中只多了情感兼伴杂物罢了。
一旦对“拥有”有了彻底的认知之后，我们就不可能重返那条随时都想要填满购物欲和囤积杂物以备不时之需的不归路了。想要没有痛苦地死，就必须先
照顾好自己，健康活力地过每一天，避免患病，将所有病痛压缩到生命旅程的最后一段。如此，生活品质会好，心灵也可以避免承受不必要的负担，真的
可以做到活到老又活得好。人的寿命的确与遗传基因有关，但是好好的保养自己才能活到遗传基因的极限。有规律的起居生活，有固定的运动，呼吸新鲜
空气，饮用干净的水，饮食有节制， 少盐、少糖等，这些都是良好的生活习惯。
3、对死亡的诠释
生命从离开母体后，便步向死亡。死亡是自然率，重要的是面对死亡的态度，如何坦然地走向死亡？那就需要在有生之年活出有价值、无愧于己的生命，能够体会到活着就是一种美丽。如果能够时时刻刻体会到生活的美丽，也就能坦然地走向死亡了。
在有生之年为子孙留下美好的足迹，并散发温和的光芒，也能使我们的社会更和谐。
常常注意身心灵的健康，健心比健身更重要，才能享受晚年的生活，也才能减少缠绵病榻的或然率。不但减少自己被疾病折磨的机会，也能减少老伴儿或子女的痛苦。
为身后事预先作安排，这是智慧和高EQ的表现，能勇敢的面对死亡的存在事实。例如：有的人先买好墓地、预购棺木等，预先立好遗嘱、作遗产的分配。在生前预前作好安排，可以避免死后造成遗族的困扰与纷争……
人的一生从幼年的懵懂到成年的拼搏，再到晚年的谢幕，是时光雕琢下的自然周期流程，无须刻意回避，也无须分外恐惧。知道自己的灵魂会去哪里是最踏实的态度。希望在变老的路上，我们能够坦然的接受上天的安排，能和过去握手言和。当我们想到最终的目的地时，会倍加珍惜在世的这一路过程，用心去品味这一世的风景。“活得尊严，死得体面”。
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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀，欢迎留言分享
1、你认为人为什么会怕死？
2、既然知道死亡总有一天会来到，你会做好怎样的预备？
3、如果“人死如灯灭”，请问人生有什么意义？
**【真实快乐家】视频节目预告：
【真实快乐家-视频节目】《丰盛的乐龄生活》第九集，管家罗静芳与专业心理治疗师袁凤珠将与你谈“做睿智的年长者”请留意收看！
他曾救我们脱离那极大的死亡。现在仍要救我们，并且我们指望他将来还要救我们。
白发是荣耀的冠冕，在公义的道上，必能得着。
白发为老年人的尊荣。
必要亲自成全你们，坚固你们，赐力量给你们。
你必将生命的道路指示我；在你面前有满足的喜乐，在你右手中有永远的福乐。
讲师简介
袁凤珠老师：
专业心理治疗师，翱翔辅导服务中心的主席。毕业于新加坡南洋大学，持社会科学辅导硕士学位、中国心理咨询师二级执照，拥有二十多年儿童与青少年心理治疗、婚姻与家庭协调的辅导经验。她经常到国外讲学，也在本地举办婚姻、亲子讲座，接受报章、电台与电视台的访问，著有《婚前辅导手册》、《父母支援小组手册》等书。