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【真实快乐家-视频节目】《丰盛的乐龄生活》今天播出第16集。
欢迎收看【真实快乐家-视频节目】管家罗静芳和“翱翔辅导服务中心”主席袁凤珠与你谈：学习处理人际关系。
上次我们谈到年长人士在在生活中要操练情绪，学习管理自己的情绪。今天我们要学习的功课，不管是年长人士还是年轻人，都是要好好学习的，那就是人际关系的处理。
袁凤珠老师觉得对她本身来说，人际关系是一生的学习。你从前处理好的人际关系，不见得现在遇见的人，新的朋友或者新的家庭成员，比如说你多了孙子、孙女的时候，你也要学习人际关系。要懂得怎么样拿捏，怎么样让关系更加的融洽美好。
1.真正的涵养和品位
保持风度，举止言谈彬彬有礼。乐观豁达、精神焕发，不管境遇如何 ，始终保持平和与洒脱的心境。善于求同存异，不必事事叫真，样样计较。
2.学会感恩，就得好心情
年长了，还是要存着一颗感恩的心，会使人际关系变得更和谐。大多数这样的人，不管是年轻或年长，都会有好心情。会感恩的人就比较少抱怨；抱怨的人是从来都没有想到感恩，只会看到别人的错。别只会计较别人的错，那一定没有好心情。会感恩的人就会数算恩典；会感恩的人有好心情，他们的人际关系大多数也会变得很和谐美好，
3.学习人际关系的处理
总是不信任，不沟通，就不能拥有深厚、稳定的人际的关系，不能拥有真正友谊。
4． 如何解决冲突？
人都会有脾气个性，与人相处久了难免会有些小磨擦，甚至自己对自己也有不满意的地方。如果总是因为一些小事而无休止地争吵，最终会毁了感情。
现代生活的压力不断，我们都重视情绪管理，不只是在职场上，在家庭里也一样。事物本身并不是什么大问题，重要的是不要让吵架成为一种习惯或形成恶性循环。
为了彼此的健康着想，在争吵时，应避免过激，造成对方的情绪与反弹过大。
在努力表达过你的愤怒之后，要学着让它“过了就算了”，不要再放在心上，成为永远摆脱不掉的阴影。
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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀，欢迎留言分享
1、你认为管理好自己的思想重要吗？为什么？
2、当你心中感到忧虑时，你会如何面对？为什么？
3、我们应该以怎样的态度来面对自己的心理问题？
**【真实快乐家】视频节目预告：
【真实快乐家-视频节目】《丰盛的乐龄生活》第十七集，管家罗静芳与专业心理治疗师袁凤珠将与你谈“与成年儿女同成长”请留意收看！
不要为明天忧虑；因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。
人有见识，就不轻易发怒；宽恕人的过失，便是自己的荣耀。
不轻易发怒的胜过勇士。
凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容，用和平彼此联络……
必要亲自成全你们，坚固你们，赐力量给你们。
讲师简介
袁凤珠老师：
专业心理治疗师，翱翔辅导服务中心的主席。毕业于新加坡南洋大学，持社会科学辅导硕士学位、中国心理咨询师二级执照，拥有二十多年儿童与青少年心理治疗、婚姻与家庭协调的辅导经验。她经常到国外讲学，也在本地举办婚姻、亲子讲座，接受报章、电台与电视台的访问，著有《婚前辅导手册》、《父母支援小组手册》等书。