焦虑:对尚未发生的事情,怀有一种忐忑不安的不愉快的情绪体验。
焦虑的核心症状是过度担心。恐惧、失眠、胸闷、紧张、肌肉紧张、心率增加、出汗、不安。
焦虑障碍的主要临床表现
有植物神经系统反应,例如:颜面潮红、出汗、心悸、胸闷、气短、颤抖等表现,称为焦虑的躯体表现。
表现为紧张恐惧,搓手顿足,坐立不安,来回踱步,并同时有内心焦虑不安,称为焦虑的精神/行为表现。
焦虑症的分类有哪些?焦虑障碍有什么特征?社交焦虑障碍对当事人造成怎样的影响?
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思考题:可以个人思考或者小组一起探讨,表达关怀,欢迎留言分享
1、焦虑的核心症状是过度担心。请问你经常会为哪些事过度担心?
2、社交焦虑症常见的躯体症状是什么?你也有过这些经历吗?
3、你认为童年的成长经历对你的影响很大吗?你如何突破障碍?
喜乐的心乃是良药;忧伤的灵使骨枯干。
治服己心的强如取城。
凡事我都可行,但不都有益处。凡事我都可行,但无论哪一件,我总不受它的辖制。
我儿,你要听,并要接受我所说的,这样你就必延年益寿。我指教你走智慧的道,引导你行正直的路。你行走的时候,脚步必不会受阻碍;你奔跑的时候,也不会跌到。
仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。
讲师简介
袁凤珠老师:
专业心理治疗师,翱翔辅导服务中心的主席。毕业于新加坡南洋大学,持社会科学辅导硕士学位、中国心理咨询师二级执照,拥有二十多年儿童与青少年心理治疗、婚姻与家庭协调的辅导经验。她经常到国外讲学,也在本地举办婚姻、亲子讲座,接受报章、电台与电视台的访问,著有《婚前辅导手册》、《父母支援小组手册》等书。