今天，我们继续讨论“人与自己的关系”。

上星期我们提到，人是按着上帝的形象受造，是尊贵的，所以人要尊重自己；同样，人是由尘土而来，是卑微的，所以人要自我谦卑。明白了这样的一种本质，人开始尊重自己，也开始接纳自己，建立一种自爱和自尊的关系。我们今天将进一步探讨如何建立自爱和自尊的关系。

（一）建立与神的关系

首先，我们必须建立好自己与神的关系。我必须不断地调整自己的方向，回归上帝。要记得，不是上帝调整祂，而是我必须调整自己，回到神的方向去寻找祂，因为神是完美的。当我越远离光，我就会越来越黑暗，在黑暗中我就无法认识自己，很难接纳自己，进而就越犯罪。越犯罪就越看不起自己，越脱离不了罪的生涯。相反，当我朝向光，圣经说上帝就是光，上帝是圣洁的。当我回归上帝，我朝向光，与祂建立好的关系，祂接纳我，我就在祂的光中生活，那是美好的。光，带来了温暖，带来了清楚的方向。神爱我，我就在神的爱中爱自己；神尊重我，我就在神的尊重中尊重自己。这是一个非常重要的基础和步骤。记得，一定要回归上帝，寻找自己的本位。

（二）发挥恩赐与才干

除了要建立好与神的关系，也要发挥自己的恩赐和才干。我们常常鼓励孩子要好好读书，其实读书不是为了赚更多的钱，绝对不是。读书是建立自信的一个重要途径。你可以想象，当我和一群大学毕业生在一起，而我从来就没有好好读书，和他们聊天三句嫌太多。结果，我因为自卑而不敢和别人谈话。又例如当我在老外中间，我不懂他们的语言，而其他人都能以英语和他们沟通，唯独我不会，我自然会觉得自卑，这是一种自然反应。所以读书是建立自信最简单的方法。而越读书就越懂得如何拥有技巧，不仅是求生的技巧，也是生活的技巧，沟通的技巧，自我展现的技巧。因为我拥有了这一切，我就可以有效地服事，有效地工作，有效地服务人群。当我能够发挥我的才干、知识、能力的时候，我就拥有成就感，我就会尊重自己，觉得自己有价值，无形中就比较容易接纳自己。

圣经说，上帝把恩赐按己意分给各人。我们华人说：天生我才必有用。每一个人都拥有上天赐给我们的才干和恩赐，只要把恩赐放在正确的位置，你就是天才。千万不要说你不重要，你没用。别瞧不起自己！就算是垃圾，当它被放在正确的地方，它就能转化成肥料。比如说，如果我们的国家元首出国两个星期，国家应该会平安无事。相反，如果我们的清道夫罢工两个星期不收垃圾，你想象会有什么事情发生呢？恐怕我们都住不下去了。因此，清道夫重要吗？当然重要。那清道夫比国家元首重要吗？当然不是。我们应该这么说，大家都各司其职，大家都重要；只要把自己不同的恩赐、才干放在对的位置去发挥，那就是重要的，那就是别人所需要的。做爸爸的，尽做爸爸的责任，就是一个好爸爸；做孩子的，尽做孩子的责任孝敬父母，那就是爸爸妈妈所需要的好孩子。国家社会也是这样，教会里也是如此。所以，我们当好好地发挥神给我们的恩赐和才干，那我们都是重要、有价值的。

（三）积极正面的思考模式

第三，在建立自爱和自尊的事上，我们的思考习惯也扮演着非常重要的角色。比方说当我们消极地看自己，越看就越扁，越看就越低，越看就越瞧不起自己，结果就无法接受自己了。有一句话说：我们就是我们所想的。当你的思想消极，你就把自己看成是一无是处的人，恐怕你就会一无所成。很有趣的，当你想买某一款新车，你会突然发现路上所看到的都是那一款车子；最近你很想怀孕，你会发现到处都是孕妇；缺钱、想借钱的时候，你发现报纸、电视、网络上，甚至信箱里到处都是借贷的广告；你也发现，当新闻常常报道自杀的消息，很快的带来更多自杀的消息；纵火的消息会带来更多的纵火，绑架的新闻会带来更多绑架的事件。好像你想什么，什么事情就会发生。所以，当我以消极的思想来想我自己，我是无用的，恐怕这就是一种自我毁灭的过程。若我们不能接受自己，会带来许许多多的伤害与不幸。为什么呢？因为越想就越把注意力和焦点放在那件事上，就是如此简单！所以，当你一直想失败，你终究就会失败。

从前，马戏团高空走钢索的表演是没有张挂安全网的。其中一个非常有名的走钢索者，名叫Lan Da，他的特技非常精彩，风靡一时。有一天，他家族中一位也是走钢索的成员，在表演时失足坠死了。从此Lan Da心中就充满着恐惧。他想到自己虽然技艺高超，可一旦失误，也会像这个成员一样带来悲剧。不久之后，他果然在一场表演中失足坠死了。有人访问了 Lan Da的妻子，她回答说：“表演前的几个月，他脑海中一直想着他会不会也摔下，这是他第一次有这种念头。我觉得他把所有心思都放在不要摔落而不是走钢索。结果这事果然发生了。就如他所想的，他摔了下来。”所以，你想什么就会得到什么；如果你整天想着身体不好，恐怕也很快就会感觉到好像处处都有毛病。就算是没病，迟早也会想出病来。

所以从今天开始，我们必须非常正面、积极地思想，就是让圣经的应许成为我们思考的基础——我们是神所爱，是尊贵的，拥有上帝的形象；我是有用的人，我要做回我自己。从这里去建立我们的思考，久而久之就会成为我们的性格，成为接纳自己的一种习惯。愿神帮助你，正面地去思考。

（四）结交敬畏神，积极乐观的朋友

第四，从结交的朋友上去建立与自己的关系。成功学有一句话说：你若要失败，就和失败的人在一起；你若要成功，就找个成功的人，从他身上学习如何成功。这话有一定的道理。如果我今天所结交的朋友都是消极、悲观的，我很快就会变得消极悲观；如果他们都是污秽的，很快我就会变得肮脏。相反，如果他们光明磊落，我就会活得越来越坦荡，没有诡诈；如果他们积极乐观，我就会和他们一样积极乐观。所以请记得：要结交敬畏神，积极乐观的弟兄姐妹。

（五）教会的团契生活

教会的圈子里有一个所谓的“团契生活”，这就显得格外重要。所谓团契生活，就是一群人一起查经、祷告，一起彼此分享，彼此勉励；大家都以神的话彼此鼓励，一同建立对神的依靠。而当每一个人都极其乐观，懂得彼此扶持，这种团契生活将给我们带来极大的帮助和祝福。

前阵子有一个妇女跳楼了，因为她患上了子宫颈癌。她不仅自己跳楼，还把自己的两个孩子从高楼推下，一起坠楼死了。为什么？可能她觉得患上了绝症，活下去会很痛苦；可能她更进一步想到，留下两个孩子，搞不好老公再娶，后母会虐待这两个小孩，不如就把他们一同带走算了。这是非常消极，非常悲观的思维模式，因此造就了这场悲剧。相反，如果她来参加教会的团契，有一群弟兄姐妹扶持她，彼此分享和鼓励，问她说：“某某人为什么你这么忧郁？”她说：“我患了子宫颈癌”“那是第几期呢？”她回答说“第二期。”“我告诉你，某某姐妹是第三期的，她今天还活着。”然后，就请那位姐妹来鼓励她，这一定会激励她勇敢地活下去。

我们的回应：

让我们成为一个具有正面思想，积极、乐观的人，基于神的话，神的爱与应许，建立你与自己的关系。一个精神老是紧绷的人，他的精力将被焦虑耗尽，容易变成死脑筋，与创造力绝了缘。相反，一个与自己建立和谐关系的人，精神上会比较轻松愉快。因此他将较有创意，也较有明锐判断的能力，并且有充分的安全感，亲和力也较强，容易与人相处，不怕下属的威胁。自然，他就能够知人善任，有团队精神，也比较大方地给别人机会而不是独揽一方。由于与自己的关系和好，就能肯定自己，也比较能够接受自己的缺点，进一步也比较容易接纳别人的缺点；他的精神生活也跟着乐观起来。这种人比较容易过着爱人、舍己的生活。也因此，他容易达到较高的成就。

你要成为一个成功的人吗？记得：你一定要学习接纳自己，发挥所长，并与人建立和好的关系。愿上帝赐福你们，让我们回到上帝那里，按着祂的话语去建立与神的关系，与自己的关系，与人的关系。

我们同心祷告：

亲爱的天父，我们非常感谢袮，以袮的话语来帮助我们，让我们和自己建立和好的关系。因为袮爱我们，袮将袮的独生儿子给了我们，也让我们学习在袮的爱中爱自己，接纳自己，尊重自己，并且有效地去发挥在世上的角色，来荣耀袮的圣名。愿神帮助我们，使我们在任何处境中都能生存，都可以给别人带来祝福，让我们的生存充满着意义和价值，这是我们的期待。奉主耶稣基督的圣名，阿们。