要成为才德的女子是女性一生的功课。有人说“做女人很难”，我们不这么想就能减少很多压力。我们的想法有时会令自己产生压迫感，故思考与自我调节是很重要的。

有人以为自已能够胜任妻子，胜任母亲的角色；有人在工作劳累时，没有家人给送上温暖的问候，自己只有不停的抱怨，成了怨妇，也没有把时间留给自己；有人除了抱怨，就是愤懑，感到很委屈；有人的思想仍停留在过去的年代，与社会脱节，有时也会觉得自己不像样，尤其是一些家庭主妇，辛劳付出又得不到赞赏，得不到肯定，觉得很自卑，自己似乎一无是处。

我们希望能帮助许多的姐妹们从不好的心态中跳出来，因为不好的自我形象必定会使自己更情绪化。其实没有人会看不起你，往往是自己先看不起自己，所以心态的调整是非常重要的。

思考题：

1） 你认为女人很难为吗？难在何处？

2）为何一些女性会特别刚烈？你觉得什么是女性美？

3）你认为女人应如何充实自己的内涵，令人“读你千遍也不厌倦”？

讲师简介：袁凤珠女士：

心理学家、专业心理治疗师。毕业于新加坡南洋大学，现任翱翔辅导中心总裁。