欢迎你收看【真实快乐家-视频节目】！管家罗静芳与“世界需要父亲”资深培训师李德鸿与你谈“我是不是一个四面人？”第二讲。

每一个人从很小的年纪开始就感受到周边人的期望与评论。

从小在被人观察中长大，学会了自我保护，懂得把我们最好的一面呈现给众人，从小就懂得戴上面具。

面具的后面才是我们的“真人”。每天回到家，感到安全时，才把面具摘下来，戴面具实在太辛苦了。

我们到底有多少“面“？今天探讨“我是不是一个四面人？”

什么是“割裂的自我”？

我们来看一看这四个神秘的我：

第一、表现给别人看的我

第二、别人观察到的我

第三、实际的我

第四、真实统一的我

割裂的自我：

第一、表现给别人看的我 是什么样的？我用我的努力尽量隐藏自己的短处，表现我的长处。例如：外表的穿着，喷香水。内心紧张，表面镇定。问题是——骗得了别人吗？

第二、别人观察到的我是什么样的？在别人的眼里的我。例如：隐藏不了的，不自然的，比原来的我更完美（隐藏效果好）。问题是——就是好，能维持多久？既然不自然，那么费神，不累吗？

第三、实际的我是什么样的？回到家，没有人观察，安全放心，轻松下来的我。例如：无需假装，无需多方面注意，无需看人们的脸色，非常自在。问题是——短暂的轻松与放下。随着又需再戴上面具。

第四、真实统一的我是什么样的？有自信，有安全感，有身份感的我。例如：觉得没有必要戴面具，能够说出心里话，愿意为自己的想法做法信仰付出代价。问题是——有多少人做得到？除非从小灌输正确的价值观与身份感。

进一步了解“割裂的自我”所受的内外影响

要帮助下一代克服身边不良的影响及建立良好的价值观与身份感，我们必须知道这些影响的来源。

影响一（内在）理智（Intellectual）

影响二（内在）情感（Emotional）

影响三（内在）身体（Physical）

以上都是从自己的内在而来的影响和压力（自己给自己）。克服的方式是让真正了解我们，爱我们，希望我们成功，很想我们得到最好的那些人。对啦，就是上次学到的支持角色表人物。让那些人在我们身边是最好的安排。

（支持角色表人物：督导、教练、督导对象、受训者、家人，接班人、英雄、反主流文化的朋友、密友）。

影响四（外在）社交 （Social）：指的是家人、朋友、亲戚、同事，甚至陌生人

影响五（外在）环境 （Environment）：指的是社会、国家、传统、我们的周围（工作、学校、住处）

影响到处都有，我们不能阻止。至于是否有受到影响的压力？那是我们个人的选择。当我们有了正确的价值观与人生观，有了良好的自信，我们就能够逐渐的彰显真面目，跟面具挥别，说byebye!

如果你有什么问题，可以留言，你的点赞支持也是很重要的！深深的祝福你！

思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀，欢迎留言分享

1. 为什么“表现给别人看的我”与“别人观察到的我”会不一样？请举例谈谈。
2. 戴面具既然那么辛苦，为什么人们不直接决定不戴面具，以“真实统一的我”出现？这样做，需要承担什么后果吗？
3. 请问，对于“我是不是一个四面人？”这两集所谈的，你有什么反思或感想吗？

【真实快乐家】视频节目预告：

在下一集的【真实快乐家-视频节目】中，管家罗静芳与心理学家袁凤珠老师与你谈“做个智慧的年长人”第一讲。请你留意收看哦！

与智慧人同行的，必得智慧； 和愚昧人作伴的，必受亏损。

以铁磨铁，越磨越利， 朋友当面琢磨，也是如此。

“滥交朋友，败坏品德。”

教导智慧人，他就越有智慧；指示义人，他就增长学问。

讲师简介

李德鸿老师：

世界需要父亲(国际) 资深培训师(中英双语)
曾任好爸爸中心 项目与行动总监
曾任世界需要父亲(新加坡) 资深培训师 | 新加坡领导团 | 亚洲协调人

李老师在职场的经验包括业务发展、项目管理以及营运管理。涵盖酒店、信息技术与管理咨询等行业的领导职务。他的职业生涯始于空军，是一名飞机机械修理员。