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【真实快乐家-视频节目】《儿童情商教养》共12集，今天播出第二集。
欢迎收看新系列【真实快乐家-视频节目】，管家罗静芳和心晴心灵成长学习坊的创办人余兰芯老师与你谈：儿童情商教养之“情绪与大脑”。
情绪与大脑有着密切的关系，在人类成长的过程中涉及感觉、思想、行为与抉择等活动。心智活动在情绪大脑间游走，刺激并影响各种心理和生理状态。究竟是大脑控制情绪还是情绪影响大脑呢？
大脑通过五种感官感觉：视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉接收来自外界的刺激或讯息。眼睛、耳朵、皮肤、舌头和鼻子将受到的刺激传入大脑，产生系列的主观认知经验，情绪与记忆相结合，投射出世界的画面。每个人的世界观都是独特的，因为经验不同，感知不同、记忆不同，反应也不同。然而，生命中的各种经历与情绪事件都会被大脑（意识或潜意识）记录下来，从而影响个人的心智状态与个性等。比如，生活在民主家庭教育的孩子，更能接受别人的差异和建议；在专制教养下的孩子可能较为保守内向。
哈佛大学儿童发展中心的研究显示，儿童的大脑在生命初期以惊人的速度发育，每秒能够建立100万个神经连接，是人类其他生命阶段都无法产生的速度。出生时，婴儿的脑是成人脑的25%；两岁时，增长至成人脑的75%。试想想，未发展语言能力的宝宝要如何与外界沟通？肚子饿时，尿片湿了，想要抱抱时……父母或抚育者通过宝宝的肢体语言、脸上的表情、呼求的声音等讯息揣测宝宝的情绪和需求，回应和满足宝宝的需要。此时，宝宝的大脑会将这般被爱、被照顾的经验，结合温馨、温暖的感觉记录起来，外面的世界显得安全又可靠。然而，如果抚育者没有在适当的时机给予宝宝及时的回应，甚至忽视宝宝的生理与心理需求，宝宝也能感觉体验到负面的情绪经验，习得世界的冰冷和无助。
人脑的三大部位分别是脑干、情感脑与理性脑。脑干是自主神经脑，控制呼吸、心跳、睡眠、消化系统等；情感脑主掌情绪、记忆和人际关系等；理性脑负责逻辑思考和理性分析等。脑干最先长成，接着是情感脑，最后发育的是理性脑，成熟时期介于22至27岁，有些人早些，有些人较晚。正因为未成年人的心智发展年龄介于青年期，世界的法律也对21岁以下的犯案者从轻发落。可想而知，父母与教育工作者在孩子生命的未成年时期扮演着多么重要的角色。
情感脑也被称为边缘系统，因为支援情绪、行为和长期记忆等而在研究人类思想与行为、认知与学习系统等课题中成为关键的探讨部位。其中，杏仁核（Amygdala）是情绪中心，海马回（Hippocampus）主宰记忆。当孩子随着生命经验各种情绪事件，大脑会根据主观经验进行释义和评估，创建自己的意义。简单来说，就是用自己的角度和观点去认识这个世界。他们的行为与经验世界的记忆有关，抉择常常与情感挂钩。然而，生活在现今这个多元文化与瞬息万变的时代，孩子接收的资讯多为繁杂，却不一定深入。许多孩子普遍面对“空心问题”，缺乏价值观与信念，找不到生命的意义。抚育者若能在生命中不时地灌输正面信念与正确的价值观，适当的介入和引导教育，生命必会有所不同。
提到情绪，难免会令人联想到正面与负面的对比。人们一般普遍欢迎正面的情绪，例如开心、满足、感恩；不太愿意面对或接受负面的情绪，例如伤心、失望、生气和嫉妒等。然而，人类究竟为什么会有这么多不同的情绪呢？我们该如何看待情绪呢？美国心理学协会定义情绪为一种复杂的反应模式，涉及经验、行为与心理因素。其实，情绪既是大脑与个体心灵和身体沟通的一种方式，每一个情绪仿佛都代表着一种语言，就像是邮差给我们带来讯息。当我们带着知觉（非无意识）看待情绪时，就会发现，情绪没有好坏，只有沟通。
父母该如何引导孩子学习情绪管理？父母首先要对自己的情绪和情感负责。通过觉察自我的情绪，学习标明和表达情绪底下的需求，时时自我省察，发展情感智慧，与孩子建立和谐的沟通，并时刻保持成长的心态，发展更健全的真我。“不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城”。孩子的一生深受父母的影响，懂得掌管自身情感需求的父母无形中已用身教体现了最佳的情商教养。
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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀，欢迎留言分享
1.请问，我们的大脑通过哪五种感官来接收外界的刺激或信息？
2.请问，未发展语言能力的婴儿如何与外界沟通？你认为回应与满足婴儿的需求重要吗？为什么？
3.请问，父母如何引导孩子学习情绪管理？
**【真实快乐家】视频节目预告：
【真实快乐家-视频节目】为你播出《儿童情商教养》共12集，今天播出第二集，请留意收看第三集哦！
“不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城”
讲师简介
余兰芯老师
心晴心灵成长学习坊的创办人，国际认证心理治疗师、教育心理学家、健康关系教练。
擅长儿童、少年、夫妻与亲子等家庭教育课题。热衷于生命教育培训、家庭关系治疗与教育、群体治疗、催眠治疗、游戏治疗、沙游、圣经辅导等领域。关心家庭、心灵健康教育与社会和谐，致力于分享心理卫生讯息，推动心灵健康意识。