你喜欢你自己吗? 你常常羡慕別人吗?

1. 认清自己
2. 肯定自己
3. 珍惜自己的生命与自己的人生

这个世界上有很多人，生得既不美丽，也不富有，可是却能受到朋友的喜愛，最重要的原因是：他们真心喜欢自己。

喜欢自己，做自己的好朋友

1. 将自己喜欢做的事写下来。
2. 每天做一件自己喜欢的事,当作给自己的礼物。
3. 做自己的好朋友。
4. 认清自己的优点及缺点，了解自己能力的限制；做自己能力所能做的事。
5. 每天告诉自己——我是可爱又有价值的人。

练习：

1. 、说出自己心里的话,并不会伤害到別人。
2. 、表达心中的感受,学习用下列句子开头：我认为……我觉得……我想……
3. 、不要期望別人能完全了解你的感受。重要的是你在调整自己。

快乐五部曲：

1. 、爱戴自己（才能爱戴别人）
2. 、原谅自己（才能原谅别人）
3. 、欣赏自己（才能欣赏别人）
4. 、接纳自己（才能接纳别人）
5. 、鼓励自己（才能鼓励别人）

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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀。欢迎留言分享

1. 问青少年：你喜欢自己吗？为什么？
2. 学习表达自己：请青少年把心中想说的话录下来，说出自己的感觉和想法。录好后，只播给自己听，从录音中发现自己是个怎样的人？
3. 你认同“喜欢自己的人会使自己快乐”吗？你如何常常喜乐？

不要看自己过于所当看的；要照着Shen所分给各人信心的大小，看得合乎中道。

穿上了新人；这新人在知识上渐渐更新……

凡事我都可行，但不都有益处。凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。

我儿，你要听，并要接受我所说的，这样你就必延年益寿。我指教你走智慧的道，引导你行正直的路。你行走的时候，脚步必不会受阻碍；你奔跑的时候，也不会跌到。

仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。

讲师简介

袁凤珠老师：

专业心理治疗师，翱翔辅导服务中心的主席。毕业于新加坡南洋大学，持社会科学辅导硕士学位、中国心理咨询师二级执照，拥有二十多年儿童与青少年心理治疗、婚姻与家庭协调的辅导经验。她经常到国外讲学，也在本地举办婚姻、亲子讲座，接受报章、电台与电视台的访问，著有《婚前辅导手册》、《父母支援小组手册》等书。