建立自我形象

每个人都要为自己成为怎样的人负责。若不能肯定自己有尊贵的身份和价值，就很难彰显内在生命的荣美形象。

怎样才能成为自己？

最重要的是每个人都要真切地意识到他的“自我”的宝贵。有了这个领悟，他就会渴慕去寻求他的人生答案。

如果一个人总是按照别人的意见生活，没有自己的独立思考，总是为外在的事务忙碌，没有自己的内心生活，他就不是他自己了。

怎样才能做到不自卑？

在与人交往的过程中，很重要的两点是敢于暴露自己和相信他人。许多人把自己的想法、感情、恐惧和希望都隐藏起来，他们生怕讲出来后被别人讥笑，或被人拒绝，他们觉得还是藏在心里安全一些，但这样的代价太高了，因为他们自己变得不真实了。

试想，如果别人不知道你是谁，不知道你在想什么？不知道你内心的感受，你有什么期望？那么别人就根本没有机会与你沟通，更别说建立亲密的关系了。要想别人喜欢我们，爱我们，我们就必须让别人了解我们。

与人交往是相互的，当你向别人敞开心扉时，也就表明你信任他们，同时也是在鼓励他们向你敞开心扉。确实，向别人敞开心扉容易受到伤害，但也更容易赢得爱。

要增加社交吸引力还应该和不同类型的人交往。试着经常把自己介绍给一些新认识的人，进入不同的社交场合，会扩大你的社交接触面。

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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀。欢迎留言分享

1. 你认为一个人要怎样才算拥有“自我”呢？
2. 请问，你会自卑吗？怎样才能从自我封闭中走出来，从新建立自我形象？
3. 你认为言语可以建立一个人，也可以拆毁一个人吗？为什么？举例说明。

不要看自己过于所当看的；要照着Shen所分给各人信心的大小，看得合乎中道。

穿上了新人；这新人在知识上渐渐更新，正如造他主的形象。

凡事我都可行，但不都有益处。凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。

我儿，你要听，并要接受我所说的，这样你就必延年益寿。我指教你走智慧的道，引导你行正直的路。你行走的时候，脚步必不会受阻碍；你奔跑的时候，也不会跌到。

仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。

讲师简介

袁凤珠老师：

专业心理治疗师，翱翔辅导服务中心的主席。毕业于新加坡南洋大学，持社会科学辅导硕士学位、中国心理咨询师二级执照，拥有二十多年儿童与青少年心理治疗、婚姻与家庭协调的辅导经验。她经常到国外讲学，也在本地举办婚姻、亲子讲座，接受报章、电台与电视台的访问，著有《婚前辅导手册》、《父母支援小组手册》等书。