要做到工作和生活的平衡，一方面要考虑怎么分配时间，同时也应当考虑二者的融合以及相互促进。

听众朋友主内平安！我是心怡，欢迎收听环球传播每周五推出的职场节目。这几个月正在播出的，是孔雷汉卿老师带来的“工作生活平衡系列”。

在这几次节目中，孔老师谈的是一个重要而实用的话题：如何有效管理时间。她把自己行之有效的一些技巧分享给我们，希望能帮助我们善用时间，达成各自的人生目标，这时候就让我们继续学习——

听众朋友，孔雷汉卿老师曾在跨国公司任部门总监33年，是名副其实的职场高手。希望我们都能透过她的经验，学习智慧地分配、使用时间，让自己的工作、生活不单达到“平衡”，而且还能相互促进。

您听了节目后有什么心得和反馈，也希望可以写下来跟我们分享，让我们相互交流，一同进步。我是心怡，我们下次节目再会！

思考&讨论：

1、眼下你聚焦的目标是什么？你给自己多长时间来达成这个目标？

2、你所在的公司、机构有大家彼此分享家庭生活的文化吗？如果没有，要不要尝试“从我做起”？

3、你平时会跟家人分享工作中的一些事情吗？他们的反应如何？