正确的评估自己应对压力的方式很重要。要分辨哪些是成熟的，哪些是不成熟的应对方式。

应对方式的分类：

1. 解决问题 
2. 自责
3. 求助
4. 退避
5. 幻想
6. 合理化

多数人应对的方式不是单一的，但是6种方式的组合具有一定倾向性。

成熟型：“解决问题－求助”

这类同学在面对压力事件或环境时，常能采取“解决问题”和“求助”等成熟的应对方式，较少适应“退避”、“自责”和“幻想”等应对方式，在生活中表现出一种成熟稳定的人格特征和行为方式。

不成熟型：逃避、自责、幻想

表现出一种神经症性的人格特点，其情绪和行为均缺乏稳定性。

什么是混合型“合理化”的应对方式？

如何形成成熟的应对方式？

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思考题：可以个人思考或者小组一起探讨，表达关怀，欢迎留言分享

1、青春期的孩子遇到问题时会向你求助吗？为什么？

2、根据你的观察，青少年一般上如何应对压力？

3、你认为要如何引导青少年有积极、正向的思维？举例说明。

你要保守你心胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。

喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。

治服己心的强如取城。

凡事我都可行，但不都有益处。凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。

我儿，你要听，并要接受我所说的，这样你就必延年益寿。我指教你走智慧的道，引导你行正直的路。你行走的时候，脚步必不会受阻碍；你奔跑的时候，也不会跌到。

仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。

讲师简介

袁凤珠老师：

专业心理治疗师，翱翔辅导服务中心的主席。毕业于新加坡南洋大学，持社会科学辅导硕士学位、中国心理咨询师二级执照，拥有二十多年儿童与青少年心理治疗、婚姻与家庭协调的辅导经验。她经常到国外讲学，也在本地举办婚姻、亲子讲座，接受报章、电台与电视台的访问，著有《婚前辅导手册》、《父母支援小组手册》等书。