【职场高手的精力管理术】家，是你的精力“加油站”还是“榨油机”？

标签：精力管理，工作与家庭平衡，工作与娱乐

简介：家人彼此加油，重点在“一起”。一起读，一起玩，一起学，一起看，一起听，一起做……

嘉宾: 孔雷汉卿 主持:心怡  编辑制作:肖容  视频:Caleb

在公司时生龙活虎，回家后多讲几句话都嫌累。这是很多职场人的真实经验。

有这种感受并不奇怪。毕竟，每个人都知道工作的重要性，也了解不认真工作可能会面对的后果，所以大多数职场人在工作中都卯足了劲地拼命干。全力以赴工作了一整天，整个人都感觉透支了，回到家还要打起精神陪家人讲话，这要求是不是太过分呢？

其实，这么想已经是进入误区了，不但把工作看成是单纯的消耗，还把家，这个本应当是“加油站”的温馨所在，也当成了另一个消耗精力的地方。有这样的想法，身体还没有累，心已经先累垮了。

下班后精疲力竭，回到家要怎么跟家人互动，才能让我们的家，成为每一个家庭成员的“加油站”呢？这才是我们真正需要学习的。

点击下方视频，听职场高手孔雷汉卿老师为您分解。

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思考&讨论

1、你觉得，家是你的精力“加油站”还是“榨油机”？为什么？

2、在你们家，大家都喜欢的娱乐活动有哪些？你觉得自己的家庭生活够丰富吗？

3、孔雷汉卿老师推荐的各种家庭娱乐活动中，有哪些是适合你们家但你们还没有尝试过的？你打算什么时候带家人一起试试？