大家好，欢迎这个系列讲座的第7集。在前几次节目中，我们根据耶稣关于好撒玛利亚人的比喻，探讨了邻舍的范围。 也说到，我们的使命是通过分享普遍恩典来造福大众。接下来，我们会将目光转向自己，关注我们自身的需求和愿望。

自我关爱与“爱人如己”的诫命

事实上，在“爱人如己”这第二大诫命中，就隐含着自我关爱。这诫命并没有说要爱别人超过爱自己，而是要像爱自己一样去爱别人，不多也不少。

当然，自爱就像自我保护一样是直觉性的。我们天生会关心自己，这是我们的本能，是我们与所有生物共有的特性。饥饿的动物会想着如何获取下一顿食物，不会故意让自己饿死，而人类更是会在多个层面上考虑如何照顾自己。当我们的基本需求——食物、饮水、衣服和住所——得到满足时，我们就会追求更高层次的需求。

马斯洛需求层次理论与自我关爱的实践

我们可能听说过马斯洛的人类需求层次理论。根据他的理论，人的需求分为五个层次。第一层是生理需求，除了饮食和衣物，还包括空气、睡眠、住所和性。第二层是安全需求，包括人身安全、就业、资源、健康和财产。第三层是爱和归属需求，包括友谊、亲密关系、家庭和归属感。再往上第四层是尊重需求，包括尊重、自尊、地位、认可、力量和自由。第五层，最高的需求层次，是自我实现，是指渴望实现个人潜力。当然，并不是每个人都追求所有五个层次的满足。有些人在低层次的需求得到满足时，他们对生活就已经感到满意，虽然我们可能会认为他们缺乏雄心，或是品味单调。

实际上，一个人并不是非要完全满足低层次的所有需求，才能向更高层次追求。只要特定层次的需求大致得到满足，人们就可能开始关注更高层次的需求。当然，如果某一需求始终无法得到满足，人们对那方面的渴求就会增强。例如，长时间饿肚子的人，可能对食物产生执念，以至于满脑子都是食物，根本想不了别的事情。

像任何模型一样，马斯洛的需求层次理论只是对现实的理想化描述。例如，这理论说人们只有在满足每一层次的需求后才能向上移动，这并不符合实际情况，真实世界复杂得多。比方说，我们可能会生病、失业，可能会有天灾人祸破坏我们的家园。事情发生后，或许我们能够解决问题，重回正轨，但也可能我们发现问题无法解决，导致我们的需求层次出现断层。我们会不会就此卡住，无法继续向上发展？确实有可能，但也未必。

意外发生后，我们可能需要延迟满足某些需求，或者寻找替代方案。例如，房子烧毁了，是否意味着我们得流浪街头，还是可以临时到酒店、亲戚朋友家凑合几天？事实上，有些人长期以车为家，而他们仍然会关注更高层次的需求。虽然永久性住宅会更舒适，但临时解决方案也能帮助我们保持动力，不至于毫无进展。

为什么自我关爱如此重要？

满足个人需求，照顾好自己，是非常重要的。如果连自己的基本需求都得不到满足，我们怎么能满足他人的需求呢？爱自己，是爱他人的先决条件。剥夺自己的需求可能会带来严重后果，如健康和精神受损，反而成为他人的负担。

有些人厌恶自己，这很可能是成长过程中某些创伤经历造成的。还有一些人是完美主义，以为自己永远不够好。这些心理和情感上的挣扎会削弱我们自爱、自尊的能力，而低自尊的人往往倾向于以批评、贬低他人的方式，来让自己感觉好一些；他们也更容易嫉妒他人，甚至将对方视为竞争对手。显然，这样的人是很难去爱人、尊重他人的。

因此，如果我们想要为了群体的共同利益而分享普遍恩典，就需要在身、心、灵各方面都保持健康。就像一辆汽车，各个部件都正常运转才能上路。如果我们内心贬低、嫉妒他人，就无法将他们视为自己有责任关心的邻舍。

事实上，自我关爱是一项重要的生活技能。小时候，父母会照顾我们，确保我们吃饱、穿暖。我小时候，因为家里经济困难，父母无法为我买足够的冬衣，于是母亲就嘱咐我，课间不要和同学们一起出去玩，因为外面很冷，可能会感冒。所以，每次课间我都躲在室内，直到有一天，校长在走廊的柱子后面发现了我。他把我硬拉出去，要我跟同学们一起活动。当时我紧紧抱住柱子反抗他——虽然他是学校最有权威的人，但对我来说，先得听妈妈的话。

作为成年人，我们有责任通过适当的饮食、锻炼、休息和平衡的生活来保持健康。生病、受伤要及时看医生，要定期看牙医，要根据天气状况穿戴合宜……总之，我们要好好照顾自己，这是我们的责任。

自我关爱的核心在于——我们每个人都带有神的形象，神创造我们是有目的的。因此，尊重自己也是尊重神的创造，尊重祂在我们身上的形象。此外，身体、心理和情感上的缺陷可能会妨碍我们实现神对我们的计划。所以，自我关爱，也是明智管理神托付给我们的生命。

当然，我们并不是在谈论那些超出我们控制能力的事情，例如先天缺陷，因疾病或事故导致的身体损伤，甚至是童年创伤，等等。但即便在这些情况下，我们也要相信神对我们的计划是美好的，经过不懈努力，我们仍然可以胜过困难，实现生命的完整，过有意义的生活，甚至进一步给他人带来祝福。

下次节目中，我们会继续讨论自我关爱这个主题。现在，让我们一起思考几个问题——

1、在你生命中，是否存在一直都没有得到满足的重要需求？如果有，那是什么？哪些原因导致这需要不能得到满足？

2、你认为自己具备健康、平衡的自尊感吗？

3、你认为，哪些原因可能会让你忽视自己的个人需求？