在与人互动时，“给建议”似乎是很多人的一种本能反应。尤其当我们看到亲朋好友或是同事在面对困境时，更是急切地想要提供帮助，希望他们能够从我们的经验中获得解决问题的灵感。但有时候，我们的好意并不总是以我们期望的方式被接收。

今天节目中，心理咨询师金璐颖要与我们分享——如何通过提出恰当的问题，而非直接给出建议，来更有效地支持和帮助他人。

我们将了解到，一个好的问题不仅能引导对方找到自己的答案，还能促进深层次的思考和自我发现。

那么，如何提出好问题？又如何通过我们的提问，帮助别人开启自我探索的旅程呢？欢迎点击收看视频，一起探索提问之道。

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小练习

1、假设有一位同事忧心忡忡地跟你说，“我总是失眠，心里感觉特别烦，什么事情都做不好，觉得生活太无聊了。”这个时候，你会问他哪些问题呢？

2、请在两人小组中分享自己最近在工作中发生的一件事情，并且用提问的技巧来进一步了解事情的过程和内容。

3、做完以上提问练习后，请大家彼此分享一下，在练习过程中，当被提问的时候，你的感受如何？