本书根据孔雷汉卿与新加坡环球传播共同制作的视频节目“职场高手的精力管理术”编写。书中，孔雷汉卿老师跟大家分享了自己的精力管理理念及实操技巧，透过15个与“精力不够用”相关的棘手难题，帮助忙碌的职场人有效地提升精力，每天都过得有精神、有干劲，富有成效。（若有推荐者，请留言）
